今日は何もない日だったので朝からジムに行ってきました。 ジムではベンチプレス 50 kg 10回4セット プルダウン 50 kg 10回を3セット バックロー50 kg 10回を3セット ダンベルカール 10 ㎏を15回を2セット 後は バイクに乗って20分、脈拍140まで上げて やり…

今日も1万歩歩きました 一万歩はどれぐらい何キロかと言うと 身長によって変わるそうです。 例えば身長180センチの人であれば180ー100＝80センチが一歩の歩幅だそう。 なので１万歩で8.8 km 歩いたことになります。 人生100年時代を考えると定期的な運動をし…

今は人がいなくて会社が倒産するということが増えています。 今まではお金が足りないとか、売上がないとかそういったことで倒産していたのですが。 大企業と中小企業の人手不足で、人を囲い込むのに必死です。 どうしても大企業に人材が流れていくので、中小…

正月9連休を取ったので、今日が初出になりました。 ひたすらプランニングと家族との時間をとり、仕事の雑務は考えず、長期的な計画のみ立てていました。 さて、今日気づいた点は 単利と複利の違いの大きさです。 iDeCoをした場合と投資信託等をした場合の比…