今日も1万歩歩きました 一万歩はどれぐらい何キロかと言うと 身長によって変わるそうです。 例えば身長180センチの人であれば180ー100＝80センチが一歩の歩幅だそう。 なので１万歩で8.8 km 歩いたことになります。 人生100年時代を考えると定期的な運動をし…