40代に突入し、体のメンテナンスが必要になってきました。 30代は何もしなくても大丈夫だったんです。 40代に入った途端、肩こりや腰痛が出てきました。 それだけならまだよかったんですが、電車にギリギリ間に合うと思って走ったら「自分の予想以上に全然進…